Nakupování

Řecký ostrov Zakynthos: Květina východu

10.9.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Pokud hledáte dovolenou za příznivé ceny, kde si můžete vybrat, zda se porozhlédnete po ostrově, projedete jej na motorce, čtyřkolce nebo v autě, či se projede lodí nebo se vydáte do vnitrozemí, nebo se budete slunit na plážích a využívat all inclusive v hotelu, rozhodně byste měli zvolit právě ostrov, kterému Benátčané někdy v šestnáctém století přezdívali Květinou východního světa.

·         Ostrov Zakynthos omývá Jónské moře
·         Jónské moře má příjemnou teplotu okolo dvaceti čtyř stupňů v červenci i srpnu
·         Vody jsou zde mělké a pláže písčité – Jsou sice menší, zato je jich mnoho
·         Zakynthos je ideální pro rodiny s dětmi, ale také samotáře-dobrodruhy

Ve Starých řeckých bájích a pověstech se dozvíte, že na tomto ostrově trávili volné chvíle i staří řečtí bohové: bohyně lovu Artemis společně se svým milencem, bohem slunce Apollónem.

Zakynthos je z velké části pokrytý bujnou vegetací a je převážně hornatý, a to vlivem posouvání litosférických desek, zemětřesením a geologickým změnám. Co tvoří pobřeží ostrova?

·         Skalnaté útesy
·         Mnoho překrásných zátok s vlastními písčitými plážemi
·         Ostrůvky
·         Jeskyně

Všechny tyto artefakty lákají potápěče a šnorchlisty, ale také amatéry. Nejznámější zátokou ostrova je Mys Skinari – právě zde se nacházejí Modré jeskyně. Najdete zde blankytně zářivou vodu, která vypadá, jako by ze svého dna fosforeskovala.

–          Inousská propadlina, která se nachází kousek od ostrova, také láká mnoho turistů, jedná se o nejhlubší místo Středozemního moře, které má hloubku přes čtyři a půl kilometru.

Zátoka Laganas je velkým lákadlem pro turisty z celého ostrova hlavně proto, že se sem stahují karety obrovské, mořské želvy, které zde často také hnízdí.

Pokud se počítáte mezi dobrodruhy nebo romantiky, měli byste zde navštívit zátoku Navagio – jedná se o překrásnou přírodní scenérii, kde najdete vrak ztroskotané lodi pašeráků, kteří zde před dvaceti lety pašovali cigarety a tabák. Můžete se sem dostat pouze lodí, jinak je pláž nepřístupná.

Také byste se měli podívat na maják a z něj sledovat západ slunce nad ostrovem Keri – rovněž velmi romantické.

Read More

Jednodušší stěhování

8.9.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Přesun na nové bydliště není nikdy příliš jednoduchý, ale není důvod si celou záležitost trochu neulehčit. Stačí povolat profesionální firmu.

Jednodušší stěhování

Asi každý bere stěhování do nového bydliště trochu jinak. Někdo je melancholický, někdo se spíše těší. Co mají však všichni asi společné, to je odpor k tomu množství práce a zmatků, co jsou s tím spojeny. Přesun na novou adresu může být velice krkolomný, zvláště pokud máte hodně věcí. Naopak, když disponujete s bídou jedním dvěma kufry a lampičkou, pak není co řešit. Stačí se sbalit, nasednout do auta a za chvíli jste na nové adrese. Většina lidí ale má nábytek a další nezbytnosti, které k životu potřebují a neradi by o ně přišli.

Bleskové stěhování

Přesunout tolik krámů však může zabrat hodně času a je to náročné i pro větší skupinu lidí. Otázkou však je, zdali jste schopni takovou skupinku najít. Kamarádi sice rádi slíbí pomoc, ale až příliš často se stává, že jim do toho na poslední chvíli něco vleze. A pak je to ještě složitější. Když k tomu ještě připočtete nutnost odvozu, opravdu není o co stát. Je tak daleko pohodlnější a možná v konečném důsledku i levnější povolat kvalitní profesionální firmu, která tyto nepříjemnosti vyřeší za vás. Jedním z nejlepších adeptů v našem hlavním městě a okolí je stěhování Praha Odnesto.

Vaše věci budou v pořádku

Tahat se s celým bytovým vybavením chce opravdu hodně svalů, a to profesionální firmy mohou nabídnout. Navíc to nejsou jenom svaly, ale také mozky. Během celého procesu je totiž potřeba i přemýšlet. Některá břemena se musí přesouvat specifickým způsobem, jinak by se mohla poškodit. Dobrým příkladem za všech je křišťálový lustr, který je jednak těžký, jednak křehký. Je tedy potřeba ho přenášet nanejvýš opatrně, což by pro laika, který s tím nemá žádné zkušenosti, mohla být příliš silná káva.

Efektivní stěhování

Naštěstí se dnes standardně používají i různé obalové materiály, které dokáží zachytit i docela velké nárazy, a tudíž danou věc dostatečně ochránit. Není to sice stoprocentní, ale rozhodně je to lepší než nic.

Read More

Proteiny a diety

6.8.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Ještě nedávno o proteinové dietě nikdo nic nevěděl a ani netušil, jak pořádně funguje. Než samozřejmě přišly první zprávy o zázračné dietě, kde jsou vidět stoprocentní výsledky a bez hladovění. Dokonce v každém věku, což každá žena považuje za velký úspěch. V současné době je proteinová dieta velkým hitem a snad známým po celém světě. Aby se dostavil vytoužený výsledek, tak je nesmírně nutné, aby se dodržela ketonová dieta, jídelníček plný proteinových dobrot. Přesně tak její úspěch je totiž postaven na složení jídelníčku, který je především z bílkovinných potravin. Ovšem sacharidy a tuky zde sotva najdeme, nebo lépe řečeno ve velmi omezené míře.

Quinoa

Jak dieta funguje?

Musíme se podívat co se vlastně děje v těle, když se stravujeme klasickým nekontrolovatelným způsobem. Tělo si ukládá cukr do jater a svalů. Tuky zase pro změnu do tukových buněk. Je chytré, protože kdyby náhodou přišly horší časy, tak má jednoduše připravenou zásobu. Tělo to nedělá z chamtivosti, ale proto, aby v nějakém nouzovém režimu mohlo zajistit fungování mozku, svalů, srdíčka a dalších buněk, jejichž palivem jsou právě sacharidy. Když je tělo bude postrádat ve stravě, tak nevadí, protože se přepne do stavu, kdy musí dodat všem těmto orgánům nějaký zdroj a tak si ho vezme ze všeho, co má našetřeno. Výsledkem je hubnutí, které je viditelné.

správná váha

Jídelníček, který je bez chyby

Při hubnutí, je ale důležité, aby tělo mělo dostatek síly fungovat a tak je třeba mu poskytnout takový jídelníček, kdy si vezme vše potřebné pro dostatečnou sílu, ale na druhou stranu již nic neshromažďuje, což je výhodou. Člověk se poté cítí dobře. Jednotlivé fáze je dobré dodržovat podle doporučení a záhy se dostaví i vytoužená postava. S produkty, které proteinová dieta přináší, to půjde hravě. Díky velmi jednoduché přípravě jídel, se stravovací systém dodržuje snadno a navíc připravovaná jídla jsou velmi chutná. Nechybí totiž dostatečné množství vitamínů a minerálních látek, dokonce ani vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek.

Read More

Jak vybrat funkční tričko, aby splnilo svůj účel na maximum

12.7.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Funkční prádlo má za úkol odvádět pot od těla a tím zaručit, že zůstane vždy v suchu, i když vynakládáme velké úsilí a energii. Jak jej vybírat? 

Jak vybrat funkční tričko, aby splnilo svůj účel na maximum

K funkčnímu prádlu řadíme i trička. Jejich úkolem je odvádět od těla pot a vlhkost tak, aby tělo zůstalo suché, a my jsme nepociťovali nepohodlí ani v těch nejnáročnějších podmínkách. Mezi sportovci a turisty je toto prádlo velmi oblíbené, pokud teprve zvažujete o jeho koupi, poradíme vám, jak správně vybírat a na co si dát pozor. Už se nikdy nemusíte trápit s propoceným tričkem, užívejte si komfortu a pohodlí za každé situace.

sports-at-the-beach-1563395

Tři vrstvy funkčního prádla 

Funkční prádlo má tři vrstvy a každá z nich je stejně důležitá. První a nejdůležitější vrstvou ze všech je určitě termoprádlo. To je přímo na pokožce těla a proto odvádí velký kus práce, nikdo nechce pociťovat při pobytu v přírodě, na výletě nebo na náročnější túře vlhkost na svém těle. To je velmi nekomfortní a dlouho se to vydržet nedá. Termoprádlo, ke kterému se řadí také funkční triko Craft, budete zkrátka potřebovat vždy.

sliezsky-dom-1-1567049

Druhou vrstvou je termoizolační oblečení, které má za úkol chránit svého nositele před venkovními teplotami. Teplo, které si sami vytvoříme tak vlastně udržuje u těla a odvádí pak studený vzduch zvenčí od nás pryč. Poslední vrstvou je pak svrchní vrstva, která je neméně důležitá. Ta nás celkově chrání především před nepřízní počasí, měla by být větruodolná i voděodolná. Svrchní funkční oblečení jako jsou bundy nebo kalhoty by vždy měly být z nepromokavého, ale prodyšného materiálu. 

Na velikosti záleží

Až budete funkční oblečení vybírat, největší důraz klaďte na jeho velikost, ta je velmi důležitá. Oblečení by vám mělo dokonale padnout, nekupujte proto ani větší ani menší velikosti. Raději se dvakrát ujistěte, že vám zvolená velikost skutečně sedí, protože pokud by tomu tak nebylo, oblečení by nemuselo plnit stoprocentně svoji funkci a navíc byste v náročnějších podmínkách, pociťovali velké nepohodlí. A to určitě nechcete. 

Vybavte se do terénu kvalitním prádlem i oblečením. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe. 

 

Read More

Svíčky, které mluví k duši

15.5.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Na trhu existuje mnoho produktů, které se tváří jako hezké a kvalitní svíce, ovšem má to jeden háček. Jejich kvalitu ověří totiž samotný oheň. Rázem zjistíme, že vlastně není svíčka jako svíčka a že mnohé ovlivní samotný materiál, z kterého je vyrobená. Inu není parafín jako parafín. Ovšem kdo si chce vyzkoušet skutečnou krásu a také kvalitní produkt, možná ho potěší firma nefertem candles Nefertem.cz, která nabízí rozličné dekorativní výrobky. Za touto jedinečnou tvorbou stojí lidské šikovné ruce, fantazie, kvalita materiálu a to vše je spojené do originálních výrobků. Od pohledu se jedná o nádherné dekorace, které hýří různými barvami a zajímavým vzhledem.

svíčky

Dárek, který potěší

Dekorativní svíčky umí mnohem více, než vypadat pěkně, dlouho hořet a neskutečně krásně vonět po přírodních přísadách. Jsou totiž i vhodným dárkem a to ke všem slavnostním příležitostem nebo výročí. V podstatě je to tím, že to není jen tak obyčejné světýlko, ale ručně vytvořené dílo, doplněné o vhodnou kombinaci kvítí nebo ornamentů či jiných znaků, které dělají produkt hotový skvostem. Nikdy se nenaleznou dvě stejné krasotinky, což přirozeně není nic divného, když to netvoří stroj. Jsou uměleckým dílem, které je tvořené láskou. Překvapí i to, že v objemné svíci různých tvarů je umístěno více knotů, což přirozeně vypadá velmi zajímavě po zapálení.

svíčka srdce

Zakoupením výrobků podpoříme českou firmu

Je skvělé vědět, že za takovou výrobou a celkovou nabídkou stojí česká rodinná společnost. Okrasné svíčky jen dokazují, jak jsou mezi námi šikovní a vynalézaví lidé, kteří s láskou tvarují jedinečné kousky. Ty poté potěší naše domovy a rozzáří nejeden temný kout. Dokonce ani nemusí hořet. Jejich vzhled a vůně dokáží dostatečně zaujmout pozornost. Dají se zakoupit jak jednotlivé různé tvary, tak rovnou celé sady kolekcí, které se pyšní dlouhými, tenkými, širokými a zajímavě tvarovanými svíčkami, které se běžně v regálech supermarketů nenaleznou. Díky tomu jsou skutečně výjimečné. To ovšem není všechno, co se dá zakoupit pro potěšení, rozhodně stojí za to se podívat na celkovou nabídku firmy a obdivovat další krásu dekorací i praktických věcí.

Read More

Ojetina VW Touran

12.4.2020
/
by
/ /
Comments Closed

VW Touran je ideální rodinný automobil, jenž rozhodně překvapí svou prostorností. Ovšem s tažným zařízením s ním odvezete ještě mnohem více věcí.

Ojetina VW Touran

Rodinný vůz

O tom, že je to dobrý rodinný vůz není nutné pochybovat, čemuž i napovídá sedm míst k sezení. Tento vůz po druhém testu Euro NCAP dostal všech pět hvězdiček, takže celá posádka je rozhodně při jízdě v bezpečí. Ovšem zde záleží i o volbě správné motorizace, protože ne všechny byly povedené. Verze 1,6 je totiž na tak těžký vůz celkem slabá, a proto by to chtělo alespoň 2.0 FSI, u kterého je nutné se připravit na lehce vyšší spotřebu.

logo VW

Pokud tedy raději chcete dieselovou variantu, tak je nejlepší zvolit motor 1.9 TDI. Na cestě se vůz chová poměrně dobře, takže se nemusíte obávat nějakých závažných nedostatků. Rozhodně se musí vyzdvihnout obrovský zavazadlový prostor, do kterého se toho vleze spousta, takže kufr se dá i prakticky využít. Co se týče vzhledu, tak automobil spíše připomíná dodávku, ovšem to záleží na vkusu každého. Recenze Touranu jsou ve většině případů pozitivní.

Převoz nákladu

Touran se velice často používá například i pro stěhování, protože jeho obrovský zavazadlový prostor se rozhodně nedá popřít. A proto taky někdy místo rodinného auta dobře slouží dělníkům, kteří můžou cestovat ve více lidech, a navíc se spoustou potřebného nářadí. Ovšem co když s ním bude potřeba přepravit například křeslo do nového bydlení? Při těchto situacích se nejvíce vyplatí zapůjčit si vozík, ovšem za co ho zapřáhnou? Rozhodně si budete muset koupit tažné zařízení VW Touran https://www.amsa.cz/Touran-II , jenž tento požadavek do puntíku splní.

nákladní tažné

S ním se stane z prostorného auta ještě využitelnější vůz. Na tomto e-shopu si můžete vybrat podle sebe jaké tažné přesně chcete. Pokud budete tahat například přívěs velice často, tak se vyplatí pevné tažné, protože to na rozdíl od odnímatelného nemusíte ze zákona sundávat. Samozřejmě nemusíte tažné montovat sami, protože je spousta odborných servisů, kde Vám vše zapojí a nainstalují podle norem.

Read More

Nákupní šílenství posledních týdnů

12.3.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Každý den sledujeme novinky týkající se koronaviru a přemýšlíme, jak se ochránit a co podniknout abychom přežili. Panika se však šíří rychleji než samotný virus, a proto vykupujeme roušky a lékařské potřeby, které pak chybí těm, kteří je opravdu potřebují.
Ano, nikdo z nás se nechce ocitnout na lůžku v karanténě, ale je třeba místo strachu zapojit spíše rozum a zamyslet se nad fakty. Je pravda, že nemoci již podlehla spousta lidí, ale vyléčilo se ještě mnohem víc. Panika může způsobit stres, který – jak je známo oslabuje imunitu a tím spíše můžete onemocnět.Regály s jídlem
Zachovejte chladnou hlavu a přečtěte si pár tipů, které vám pomohou lépe usnout.
Základní opatření jsou jasná. Dodržujte základní hygienické návyky. Proto byste měli mít doma dostatek čistících prostředků, jako je mýdlo, sprchový gel, dezinfekce a v kabelce antibakteriální gel. Vše je dostupné v drogeriích, tudíž se nemusíte bát, že se na vás nedostane.
Chcete-li si doma přece jen vytvořit určitou rezervu, myslete ekonomicky. V nákupních centrech se poohlížejte po potravinách, které vám dlouho vydrží. Všichni je doma jistě máme.
Mouka, cukr, těstoviny, luštěniny.
Více se zaměřte na prevenci. Místo uměle vyráběných doplňků stravy se spolehněte na bylinky a přírodní suplementy. Ráno si namísto tabletky s vitamínem C dopřejte šípkový čaj, čerstvě vymačkaný džus z pomerančů nebo vodu s citronem.
Dejte tělu sílu, která pochází z přírody, ne z laboratoře. Dbejte na vyváženou stravu bohatou na živiny, takovou, která vám dodá dostatek energie a posílí vás.
V neposlední době nezapomínejte ani na čtyřnohé členy své domácnosti. Ujistěte se, že pro ně máte dostatek výživného krmiva, doplněné o čerstvé maso a zeleninu, kterou stejně jako my potřebují. Po procházce jim nezapomeňte umýt tlapky.Rouška a rukavice
Na závěr je nutno říci, že je třeba zůstat pozitivní. Svět zažil nespočet nemocí a katastrof, které lidstvo přežilo. Koronavirus by měl postupně zeslabovat od poloviny března. Vyhněte se stresu a strachu, dostatečně odpočívejte a při příštím nákupu se zamyslete, zda je skutečně nutné nechat u pokladny tisíce.

Read More

Jak si vybrat konečně kvalitní a pohodlnou postel? Musíte vědět, co chcete a ze svých nároků neslevujte.

23.2.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Spánkem každý z nás stráví až třetinu svého života. A to není rozhodně málo. Spánek je pro naše tělo stejně důležitý jako jídlo nebo pití. Bez něj bychom nemohli fungovat. Během spánku tělo regeneruje a sbírá síly na další den. Určitě to znáte, když se špatně vyspíte, odrazí se to v celém vašem dnu. Někdy stačí vyměnit nekvalitní matraci, jindy je potřeba změnit podmínky pro spánek od základů. Jen kvalitní matrace totiž nestačí, abyste se dobře vyspali. Na co se zaměřit při výběru nové postele?jakou postel si vyberete vy

Jak velká by měla postel být?

Rozměry postele jsou velmi důležité, protože každý z nás potřebuje během spánku dostatek prostoru. Ten je důležitý jak na šířku, tak i na délku. Zatímco s délkou je to poměrně snadné a standardně se postele pro dospělé prodávají s délkou 200 centimetrů, u šířky si můžete vybírat s mnoha rozměrů. Minimální rozměr na šířku postele by pro každého dospělého člověka mělo být 80 centimetrů. Máte rádi větší prostor a v noci sebou poměrně dost házíte a cestujete po posteli? Dopřejte si ho. Postele 120×200 budou ideální pro každého, kdo si chce dopřát nejen spánek kvalitní ale také mít nějaký ten prostor pro sebe navíc.dřevěná postel

Materiál i rošty

Při výběru nové postele pak určitě sledujte i materiál, že kterého je daná postel vyrobená. Na tom totiž také velmi záleží. Nejlepší volbou je samozřejmě masiv. Přírodní materiál je vždy nejlepší a u postelí to platí dvojnásob. Dřevo je přírodní, takže nehrozí, že by vás na zdraví ohrožovaly látky unikající z něj, jako tomu může být u jiných nekvalitních a levných matriálů. Navíc je velmi pevné, vydrží tak stále stejné i po mnoho let, nezničí se a nezačne vám nepříjemně vrzat.
Postele z masivu vám vytvoří ideální základ pro zdravý spánek. K tomu je pak vhodné vybrat také kvalitní a pevné rošty, které zase dávají základ matraci. Užijte si konečně spánek, tak jak si jej zasloužíte. Odpočinek je velmi důležitý.

Read More

Hraním k úspěchu

12.2.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Každý by si přál, aby jeho dítě bylo šťastné, zdravé a také chytré. My se v tomto článku zaměříme právě na inteligenci.

  1. Hrajte si

Rozvoj schopností zaručí pravidelné cvičení, hraní a přemýšlení, které by ale nemělo trvat déle než je nutné. Pokud dítě nebude jevit zájem, nemá význam nutit ho. To by totiž mohlo způsobit nechuť, která by vedla k neúspěchu. Ze začátku se můžeme pokusit o výměnu oblíbené televizní pohádky za hračky. Tak například všichni dobře známe veselého tomáše mašinku. Se svými kamarády zažívá spoustu dobrodružství, na ostrově Sodor, každý den. Pokud tato lokomotiva očarovala i vaše dítě, můžete mu koupit nejenom Tomáše a všechny jeho přátele ale i spoustu kolejí, a dalších vylepšení, které zajistí zábavu na několik hodin. K dostání jsou také polštáře, deky a dokonce i nádobí se vzorem mašinky Tomáše. Hraním a vytvářením svých vlastních příběhů, dítě daleko více zapojuje mozek, než při sledování televize.Děti si čtou knihu

  1. Čtěte si

Ať už budete číst pohádky na dobrou noc, slabikář, či kreslené časopisy, je důležité číst pravidelně a pouze to, o co má dítě zájem. Čtením budete probouzet jeho představivost a kreativitu. Pokud dítě projeví zájem o nějaké konkrétní téma, využijte toho a kupte mu knížku, která bude celá o jeho oblíbeném zvířeti či pohádkové postavě. Zvýšíte tak jeho zájem o čtení a navíc si rozšíří vědomosti.
Dítě, které se učí

  1. Přemýšlejte spolu

Po přečtení knihy se ptejte, co si myslel o konci, kdo je podle něj padouch a kdo hrdina. Pokud je dítě nespokojené s koncem pohádky, pokuste se spolu vymyslet, jak by asi měla být pohádka zakončena. Chtějte slyšet jeho názor na věci kolem něj a pozorně mu naslouchejte. Dítě se naučí přemýšlet o svých větách a mít vlastní názor.

Read More

Balzám na tělo i duši

18.1.2020
/
by
/ /
Comments Closed

Máte za sebou nepříjemný den v práci? Navíc vás naštvala tchýně a u vašich oblíbených lodiček se zlomil podpatek? Tak tomu se říká “den blbec” ! Zkuste se zharmonizovat a zlepšit si náladu menšími nákupy.
 Nákupní terapie
Nákupy jako povinnost?
Spoustu z nás nakupování vnímá pouze jako nutnost. Aby taky ne, když spěcháte pozdě odpoledne ze zaměstnání a po cestě domů vás ještě čeká nevyhnutelný nákup potravin na večeři v přeplněném supermarketu. A co takový nákup s dětmi, které se dnes zrovna do růžova nevyspaly? Taky nic moc, že? Většinová část naší mužské populace navíc potvrdí, že nákupy nelze vnímat pozitivně v žádném slova smyslu – nikde a za žádných okolností. Co si ale budeme povídat, ženy mi jistě dají za pravdu, že někdy je to pro nás doslova nezbytné – příjemně nezbytné.
 Nákupy s kamarádkou
Stresový ventil
Samotné nakupování může být pro mnohé stejným odreagováním, jako je pro jiné např. jízda na kole, četba oblíbené knihy nebo sklenka dobrého vína. Zase se vám vybavil ten nepříjemný pocit, který máte při stresové situaci? Proto, ať už je to jen trošku možné, nezapomínejte ze sebe v takových chvílích dostat nahromaděné napětí a vztek, bouchnout klidně pro jednou dveřmi od domu a otevřít ty, od nákupního centra. Bude to odměnou nejen pro duši, ale také vaše fyzické tělo.
Věřte, že tehdy vám to ani manžel nebude mít za zlé a naopak uvítá, že jste emoce vyventilovala jinde, než na něm. A co víc – možná vám i tu novou kabelku promine.
 
Buďte trochu sobci
Konečně otevíráte dveře od nákupního centra – děti hlídá tchýně, manžel sleduje fotbalové utkání a šéf je v nedohlednu. Ten neskutečný klid a ticho, přestože se nacházíte v přeplněném nákupním centru. Nikdo po vás nekřičí, nic nevyžaduje, neptá se – jediné na co odpovídáte je, když se slečna prodavačka ptá, jakou si přejete přinést velikost. A co teprve ten blažený pocit, když si v kabince zkusíte tu krásnou sukni, která vám navíc dělá postavu dvacítky!
Nákupy vás ale nemusí potěšit jen na duši. Určitě souhlasíte, že tento nákupní maraton se mnohdy rovná menšímu kardio cvičení. Super! Plusové body navíc za to, že něco děláte pro své tělo.
 
Všeho moc škodí
Přestože se tento typ odreagování pro vás stal oblíbeným a má na vás více než blahodárné účinky, nezapomínejte, že nic se nemá přehánět. Zlepšení nálady by totiž taky mohly náhle vystřídat výčitky svědomí, že z účtu zmizela půlka výplaty. Mějte na paměti, že už změna prostředí a to, že se projdete a pořídíte si třeba milou drobnost, postačí. Stejně neumíte odolat? Přizvěte si na společné odpoledne kamarádku – posezením u kafíčka a něčeho dobrého váš “nakupovací čas” jistě rázem uběhne jako voda.
 
Vždy tu ovšem bude tenká pomyslná hranice mezi tím, čemu se dá říkat terapie a čemu už závislost, proto dejte pozor na to, aby se váš “stresový ventil” časem neproměnil v něco, co je naopak jen dalším problémem a důvodem ke stresu.

Read More